Slaap…
Ongeveer 1/3e van ons leven brengen we slapend door.
Behalve dat we het nodig hebben, weten de meeste mensen niet zo veel over deze belangrijke nachtelijke uurtjes.
Hier vind je alvast enkele opmerkelijke weetjes over slaap.

Neem je slaapmedicatie, maar wil je hier eigenlijk mee stoppen?
Hier lees je meer over het nieuwe en gratis begeleidingsproject om slaapmedicatie af te bouwen: Geleidelijk stoppen met slaapmedicatie

Ben je op zoek naar een veilig alternatief voor slaappillen?
Wij hebben verschillende plantaardige middelen onder de loep genomen en dit kwam als beste uit ons onderzoek: Valeriaan.