Om onze reeks Superplanten te maken, hebben we tientallen supplementen gekozen en het wetenschappelijk onderzoek hierover geanalyseerd.
Een aantal planten haalden onze strenge selectie niet, zelfs enkele zeer populaire waren hierbij.

Hieronder vind je enkele producten die we hebben gewikt en gewogen, maar die te licht zijn bevonden:

-Lavendel
– Kava
– L tryptofaan
– Gaba

Lavendelolie

Lavendelolie op je hoofdkussen sprenkelen, zou een rustgevend effect hebben, waardoor je beter slaapt.
Enkele firmaโ€™s dachten dat het ook (en nog beter!) zou werken als je de lavendelolie inneemt in een capsule. Hiervoor is geen afdoend wetenschappelijk bewijs voor te vinden. De enkele goed uitgevoerde studies die er zijn, zijn minstens 20 jaar oud en gaven weinig resultaat.
Vind je de geur rustgevend? Sprenkel away! Maar laat de versies om in te nemen links liggen.

Kava

Kava was een veelbelovende plant in de hoop om stress enย  angst op een natuurlijke manier te bestrijden. Door enkele gevallen van leververgiftiging is de plant niet meer courant verkrijgbaar. Een studie uit 2018 toonde ook aan dat het t.o.v. placebo geen effect had. In tegendeel, de mensen uit de placebogroep hadden betere resultaten. Klik hier voor deze studie.
Afblijven dus!

L tryptofaan

In theorie een topper, maar in praktijk maakt het zijn beloftes niet waar.
Over dit middel hebben we onze wetenschappelijke analyse volledig uitgeschreven in een apart artikel.
Klik hier voor ons artikel hierover.

GABA

Gaba (Gamma amino boterzuur) is een belangrijke neurotransmitter in de hersenen, door deze te verhogen, zou je problemen zoals stress, slaapstoornissen, angst, ADHD en zelfs epilepsie kunnen aanpakken. Een gewild doelwit voor farmaceutische firmaโ€™s dus.
Jammer maar helaas: geen enkele GABA of GABA afgeleide komt na inname tot in de hersenen.
Ze hebben dus geen van alle effect.

Heb je zelf een supplement waarvan je wil weten of het echt effectief is?
Stuur ons dan een mailtje via web@afscv.be , dan zoeken we het voor je uit!
Je mag natuurlijk ook gewoon langskomen in de apotheek met je vraag ๐Ÿ˜‰